“如果手機(jī)沒電了，會心神不寧，怕漏掉客戶重要的電話，也會覺得沒意思了，手里沒有玩兒的工具了。”小方是在香港中環(huán)寫字樓里上班的白領(lǐng)，同時也是個典型的手機(jī)“低頭族”。伴隨著智能手機(jī)用戶的增多，原本作為溝通工具的手機(jī)，在人們?nèi)粘Ｉ�活中所扮演的角色發(fā)生著深刻變化。有人說，“低頭族”的出現(xiàn)，是科學(xué)發(fā)明改變了人的生活方式和人際關(guān)系，疏遠(yuǎn)了親情，增加了街頭危機(jī)。

　　1 宗罪

　　看手機(jī)成“低頭族”

　　走進(jìn)香港地鐵你會發(fā)現(xiàn)一道“手機(jī)風(fēng)景線”，不論是在站里等車還是在候車區(qū)，人們總是低頭看手機(jī)屏幕，聽音樂、玩游戲、發(fā)短信、上社交網(wǎng)站。除了地鐵，在香港的車站、十字路口、酒店大堂和寫字樓等公共場所，隨時都能看到捧著手機(jī)、目不轉(zhuǎn)睛的“低頭族”。

　　香港研究協(xié)會調(diào)查發(fā)現(xiàn)，53%的受訪用戶每日查看手機(jī)超過3小時，可能已患上“無手機(jī)恐懼癥”，近半數(shù)甚至如廁時也機(jī)不離手，26%的人每小時低頭玩手機(jī)超過10次，11%的人甚至頻密到平均3分鐘就查看一次手機(jī)。

　　平均3分鐘查看一次手機(jī)，這當(dāng)中會隱含多少日常生活中的安全隱患甚至危險——有坐電梯低頭玩手機(jī)的，有邊開車邊玩手機(jī)的，還有地鐵車門即將關(guān)閉時，玩手機(jī)者突然闖入，更危險的是邊玩手機(jī)邊過馬路的人…… 

　　有香港市民投書當(dāng)?shù)孛襟w說，街頭上的“低頭族”最危險。這些人可以過馬路不看紅綠燈，與人碰撞不說對不起，得意忘形，我行我素。由于精神集中在手機(jī)上，很容易為街頭歹徒有機(jī)可乘，或被偷去銀包或被搶去手袋。

　　2 宗罪

　　吃飯低頭不理人

　　市民吳先生抱怨說，每到周末，一家三代人在酒樓小聚或飲茶，原是家人敘親情的機(jī)會。但如今孫輩都是“低頭族”，甚至連3歲小孩子也學(xué)會在iPad上指指點點，旁若無人地玩游戲，真是氣煞人也。

　　據(jù)香港《大公報》報道，“同桌食飯，各自玩手機(jī)”，港人低頭沉迷手機(jī)漸成社會病態(tài)。香港民建聯(lián)四五月間透過問卷訪問501名18歲至35歲本地青少年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，僅8.38%的人與家人相處時會傾談，有人即使偶然交談，也只用一些簡短的話如“OK”、“好的”等，而大部分時間都專注在手中的電子設(shè)備上。

　　香港研究協(xié)會總干事麥燕薇擔(dān)心，倘以手機(jī)代替面對面對話方式，社會人際關(guān)系與溝通模式勢必受到?jīng)_擊，人與人之間關(guān)系更趨于疏遠(yuǎn)。

　　協(xié)青社助理總干事譚仲凱表示，有別于上一代單一社群相處模式，年輕人習(xí)慣在網(wǎng)上同時與多個社群交流。他認(rèn)為年輕人應(yīng)發(fā)掘更多興趣如樂隊、舞蹈或體育等真實群體活動，減少在虛擬世界花費的時間。

　　香港理工大學(xué)應(yīng)用社會科學(xué)系助理教授鐘劍華則指出，香港社工對手機(jī)成癮者的輔導(dǎo)經(jīng)驗不足，家庭及學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)青少年教育，將減少使用手機(jī)列為社交禮儀，朋友或家人之間應(yīng)互相勸喻及提醒，見面時將手機(jī)關(guān)掉禁止低頭。

　　3宗罪

　　頸椎錯位腱鞘炎

　　有港媒感慨，短短數(shù)年智能產(chǎn)品就打破了人類的生活慣性，“低頭族”忙于上網(wǎng)少有抬起，手重復(fù)滑動，促使身體這兩個部位“進(jìn)入一個有史以來最操勞的時代”。由此引發(fā)的“電子病”不在少數(shù)。

　　當(dāng)?shù)丶棺悼漆t(yī)師受訪時表示，近期因頸痛、麻痹或手痛來求診的病人顯著增加，大部分為25歲至40歲的上班族，許多人都是因長時間玩手機(jī)，導(dǎo)致頸椎錯位。

　　“電子病”的一個重災(zāi)區(qū)就是“媽媽手”。“媽媽手”學(xué)名為“狹窄性腱鞘炎”，原本常見于中年婦女，因為病人一方面要做家務(wù)，導(dǎo)致拇指及手腕用力不當(dāng)；另一方面又要照顧嬰兒，抱嬰兒時手腕姿勢不當(dāng)，引發(fā)手腕發(fā)炎，導(dǎo)致疼痛。如今卻成了香港“低頭族”的常見病，有醫(yī)師解釋說，老握著電話不放，用拇指發(fā)短信、長時間打游戲等，都是誘因。

　　香港執(zhí)業(yè)脊椎醫(yī)協(xié)會副會長朱君璞提醒，玩手機(jī)時頭部容易不自覺地前傾，若不注意有可能會惡化成肩頸疼痛，嚴(yán)重者會導(dǎo)致頸椎間盤突出。當(dāng)頸椎第五六節(jié)錯位，患者會感到手痛和麻痹，拿水杯無力；如在第一二節(jié)錯位，可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頸椎病變性頭痛。

　　他建議市民，若連續(xù)使用手機(jī)超過15分鐘，應(yīng)放下休息一下。